Manfaat buah mengkudu bagi kesehatan menjadi bagian yang paling sering dibahas ketika membicarakan tentang buah mengkudu. Buah mengkudu terkenal karena bau busuknya yang khas. Ketika buah ini sudah sangat matang, buah ini akan tercium sangat busuk. Buah busuk ini sangat cocok dikonsumsi oleh segala usia. Buah mengkudu mampu menyembuhkan berbagai penyakit mematikan seperti jantung, kanker, stroke, hipertensi, diabetes dan masih banyak yang lainnya. Jika anda tidak ingin mengkonsumsinya secara langsung, anda bisa membeli ekstrak mengkudu yang telah jadi. Ekstrak mengkudu tersebut telah dikonversi dalam bentuk syrup, tablet, serbuk ataupun jus siap minum. Tapi, ada beberapa kelemahan yang harus anda tahu jika anda membeli ekstrak mengkudu yang telah jadi. Mengkudu-mengkudu tersebut telah melalui proses yang rumit dalam ekstraksi, kemungkinan ada nutrisi-nutrisi yang hilang sebagian sehingga khasiatnya kurang maksimal. Selain itu, untuk beberapa jenis produk ekstraksi buah mengkudu mengandung campuran bahan kimia, seperti pengawet. Hal itu malah akan membuat masalah bagi tubuh kita. Seperti yang kita tahu, menurut penelitian, konsumsi bahan-bahan kimia akan membuat tubuh merespon buruk. Jika anda yakin, produk ekstrak buah mengkudu tidak mengandung bahan kimia, mungkin itu bisa menjadi pilihan anda. Tapi, saya tetap merekomendasikan anda untuk membuat jus mengkudu sendiri di rumah. Selain anda tidak mengeluarkan biaya yang banyak, anda juga bisa mendapatkan 100% dari manfaat yang dikandungnya.
Manfaat buah mengkudu bagi kesehatan
Buah mengkudu yang cocok untuk dijadikan jus adalah buah yang besar, matang tetapi masih kehijau-hijauan sehingga tidak menimbulkan bau. Tapi, jika anda ingin mengkonsumsi yang lebih matang juga sebenarnya tidak apa-apa jika anda sanggup menahan aroma busuknya. Anda bisa menambahkan buah lain seperti apel, stroberi, anggur ataupun melon untuk mengurangi aroma baunya. Jika anda ingin mengganti buah-buahan tersebut dengan gula jawa/gula aren, madu ataupun syrup juga boleh. Tapi, jika syrup itu mengandung pengawet sebaiknya dihindari. Sebagai tambahan pemanis sebaiknya menggunakan madu yang memang sudah sangat terbukti khasiatnya. Buah-buahan dan madu tidak akan mengurangi nutrisi yang ada dalam buah mengkudu, bahkan buah dan madu mampu menambahkan zat anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas dari luar yang bisa membahayakan tubuh anda.
Mengkudu sangat baik untuk menjaga kondisi tubuh dan daya tahannya. Mengkudu mampu menjaga tubuh anda tetap sehat karena mempunyai kandungan nutrisi yang sangat kaya. Jus mengkudu muda mempunyai manfaat yang sangat banyak, di antaranya :
- Mampu menyembuhkan stroke, mengkudu mampu meregenarasi dinding-dinding pembuluh darah yang rusak akibat penyempitan pembuluh darah. Selain itu, mengkudu mampu membersihkan endapan-endapan kotoran yang menghambat laju darah.
- Endapan lemak dalam darah menjadi salah satu pemicu tekanan darah tinggi, serangan jantung bahkan stroke. Salah satu fungsi mengkudu yakni mampu membersihkan endapan-endapan lemak yang ada dalam pembuluh darah. Dengan demikian, aliran darah dari jantung ke organ-organ penting termasuk otak, akan sangat lancar.
- Mencegah terjadinya serangan jantung. Kandungan nutrisi dalam buah mengkudu ada yang bermanfaat untuk relaksasi otot jantung. Dengan demikian, jantung akan jauh lebih rileks dan aliran darah menjadi lancar.
- Jantung yang lebih rileks akan membawa dampak baik juga terhadap dinding-dinding pembuluh darah. Dinding pembuluh darah juga akan rileks dan terbuka lebih lebar. Hal itulah yang menyebabkan tekanan darah turun. Jadi, semakin dinding pembuluh darah menyempit, maka tekanan darah akan tinggi, ketika pembuluh darah melebar maka tekanan darah akan turun. Seperti yang disebutkan di atas, kandungan dalam buah mengkudu mampu merelaksasi otot jantung dan pembuluh darah. Hal itulah yang menjadikan mengkudu sangat berkhasiat untuk mengobati tekanan darah tinggi atau sering disebut hipertensi.
- Penumpukan plak ateromatus dalam pembuluh darah menyebabkan peradangan, peradangan ini dalam istilah medis sering disebut aterosklerosis. Kadungan dalam buah mengkudu mampu memperbaiki dinding-dinding pembuluh darah yang radang sehingga kembali pulih dan mampu berfungsi optimal seperti seharusnya. Selain itu, kandungan mengkudu akan mengeluarkan plak ateromatus sehingga pembuluh darah bersih dari endapan-endapan yang mampu menjadi masalah bagi fungsinya.
- Salah satu masalah besar yang bisa temui di sekitar kita adalah obesitas/kegemukan. Selain karena makan berlebih, obesitas juga terjadi karena penyerapan lemak yang berlebih dalam tubuh. Walaupun anda makan sedikit, tapi jika penyerapan lemaknya lebih dari seharusnya, anda bisa mengalami obesitas. Buah mengkudu mampu mengatasi hal ini, buah mengkudu mampu membatasi penyerapan lemak dalam tubuh. Sehingga, penyerapan lemak yang terjadi tidak berlebihan dan tidak menyebabkan anda mengalami obesitas.
Buah mengkudu sangat cocok untuk dikonsumsi oleh siapa saja segala usia. Jika mengkudu dikonsumsi oleh orang yang sakit, hal itu mampu membantu penyembuhan penyakit. Jika mengkudu dikonsumsi oleh orang yang sehat, hal itu mampu menjaga daya tahan tubuh supaya tidak mudah sakit, karena mengkudu mengandung anti biotik, anti body dan anti oksidan. Itulah beberapa manfaat buah mengkudu bagi kesehatan kita, jadi jangan remehkan khasiat dan kegunaan dari buah yang satu ini.
